https://cursorinfo.co.il/interest/uchenye-raskryli-formulu-schastya-vse-proshhe-chem-vy-dumaete/#google_vignette
"Суть подхода предельно ясна: достаточно уделять 5–10 минут в день на созерцание природы, искренне радоваться успехам других или совершать небольшие добрые поступки для окружающих."
Не думаю что всё так просто, потому что опять-таки предлагается воспроизводить симптомы счастья, а не работать над причинами. Но метод fake it till you make it может немного работать. Правда, долбоёбам без эмпатии не поможет.
"Суть подхода предельно ясна: достаточно уделять 5–10 минут в день на созерцание природы, искренне радоваться успехам других или совершать небольшие добрые поступки для окружающих."
Не думаю что всё так просто, потому что опять-таки предлагается воспроизводить симптомы счастья, а не работать над причинами. Но метод fake it till you make it может немного работать. Правда, долбоёбам без эмпатии не поможет.